ライフプラン講座②
2009年05月12日
ウイング at 15:57 | Comments(0) | ライフプラン
いくら使っているのかな？
最近レコーディングダイエットが流行っていますね！
かなり効果があると聞きますが、私も始めようか迷っています。
このレコーディングダイエットは非常に理にかなっていると思います。
その日どのくらい摂取カロリーがあったのかを記録していく、ただそれだけです。
それだけでやせられるなんて普通あり得ないですよね！
しかし、このダイエットのポイントの１つで、「自分を知る」ということが重要になってきます。
まず自分を知って、脳に記憶させることが食欲を抑制させる効果が出てくるそうです。
これを家計に置き換えて考えてみます。
食欲を浪費と考えて、体重を支出に置き換えます。
何も考えずに浪費を重ねていくと当然支出がパンクします。
いくら使ったか？いくら支払ったのか？を正確に把握することが抑制につながります。
まず、支払った分を目に見える形にしましょう。
いちばん効果的なことは家計簿を付けることです。
面倒くさい人はレシートをノートに張りましょう。
これだけで相当変わってきます。
レシートの量が多くなれば、「ちょっと使いすぎかな？」と
脳が抑制の行動を指示します。
まさに、レコーディングダイエットと同じ効果ですね！
【ポイント】
「未来が知りたければ今を把握すること」
５月３１日に『ライフプランセミナー』を開催します。なんと参加料は無料。
さらに、特典として「魔法の未来年表シート」をプレゼントします。
詳しくは↓↓↓↓↓まで。申し込みはメールかＦＡＸでお願いします。
http://www.wing-n.com/blog/data/upfile/19-1.pdf
メルマガ発行することになりました。
タイトルは「モチベーション塾」
『モチベーションが上がらない』『モチベーションがすぐ下がる』と思っている方のための、やる気向上マガジンです。色々な事例を交えてやる気のメカニズムを発信します。
登録はブログ右上の「登録フォーム」よりまたは↓↓↓
http://www.mag2.com/m/0000290045.html
週刊（月曜日）、購読料無料。
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まず、支払った分を目に見える形にしましょう。
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これだけで相当変わってきます。
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